A quoi sert d’écrire ? Cette expérience menée par des psychologues américains de l’université du Texas suggère que l’écriture, lorsqu’elle a pour objet d’exprimer son vécu émotionnel, améliore de manière significative nos relations à autrui, à commencer par celles que nous entretenons avec notre chère moitié. Nul n’est besoin d’exprimer à l’autre ses émotions (ce qui peut parfois s’avérer pesant) : le simple fait d’écrire, ne serait-ce que pour soi, à propos de sa relation amoureuse suffit à influencer positivement la relation. En voilà une bonne nouvelle !
L’article ne parle pas des mécanismes psychologiques sous-jacents à ce phénomène, mais on devine que le simple fait d’écrire à propos de ses émotions conduit à ne plus les subir passivement, à mieux les comprendre, et par conséquent à modifier positivement ses comportements, à commencer par la manière dont on parle à l’autre. La vie d’un couple se fait ou se défait sur de petites choses, de petites paroles ou de petits actes, inscrits dans le tourbillon de notre quotidien. Ici, il n’est question que de revenir à soi, ne serait-ce que quelques minutes par jour, pour écrire à propos de « nous ». Donc, un petit acte aux grands effets, pour ceux qui seraient convaincus que soigner la qualité de son couple vaut qu’on y sacrifie quelques pages.
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